首先，需要明确这种情绪是从何而来。是因为父母的行为、性格、生活态度等方面与自己的价值观不符，还是因为曾经发生过令自己无法忘怀的事件或者受到过伤害。如果是前者，建议尝试多沟通，包容彼此的差异，了解对方背后的原因和想法，尝试寻找共同点，以更加理性和宽容的态度来维护关系。如果是后者，可以考虑与父母进行深入的沟通，表达自己的感受和想法，尝试寻找解决问题的方案，同时也可以寻求心理辅导或者咨询专业人士的建议，来处理自己的情绪和疏导心理压力。无论是哪种情况，都需要尽可能保持冷静和理智，以求得最佳的解决方案。
