打羽毛球的神态，一般都是专注、充满活力和灵动的。
在敏捷的运动中，选手身体快速准确地腾跃、俯身、起身、前后跳跃，运用手和脚的协调，抢走对方击球的弱点，反手和正手的配合，整个人犹如飞燕般舞动。
每一个动作都是精准的，腰腿发力，眼神灼灼地注视着球的轨迹，拍子随着球的划过快速切换方向，有时候猛力击出，有时候轻柔点过。
整个人的心态也会随着比赛的进行而不断的变化，有时候激动，有时候紧张，有时候兴奋，有时候沉着冷静。
这种神态和动作，展现了运动员的强大技术和心理素质，同时也展现了羽毛球这项运动的美感和高雅。
打羽毛球时，身体先向前倾斜，双脚分开与肩同宽，一手紧握球拍，另一手扶腰以保持平衡。随着对方球的飞来，眼睛紧盯球的轨迹，身体微微转向对方，手臂迅速挥动，球拍应声击出一道弧线，球迅速飞向对方场地。在击球瞬间，全身肌肉骨骼紧绷，力量迅速汇聚，一股劲儿扫过球拍，如同激荡的水波一般，将球飞向目标。接球时，眼睛和手的配合要非常良好，手部反应也至关重要。而在对方击球回来时，我们要在极短的时间内作出反应，不断地调整身体姿势，以迅速迎接下一个球。打羽毛球不仅需要身体灵活、反应快，还需要不断的练习和耐心，才能掌握好这项运动。