做错事之后出现后悔和内疚的情况是很常见的，这时候人们通常会感到很痛苦，因为内心深处深深地感到自己的错误，但却无法挽回已经造成的后果。以下是36句关于后悔和内疚的句子。
1. 我后悔当初没有好好学习，现在已经来不及了。
2. 我的内疚感让我无法入睡。
3. 后悔没有多陪伴家人。
4. 他后悔没有在别人需要他时伸出援手。
5. 我内疚地想，如果我当初拒绝那个工作提议，现在就不会失业了。
6. 我后悔没有跟我喜欢的人说出我的心声。
7. 这个错误让我内心充满了后悔和痛苦。
8. 我不断后悔，为什么我选择了这样的人。
9. 我内疚地想，如果我当初好好学习，现在就不会失去这个工作。
10. 我后悔没有听从父母的建议。
11. 我后悔没有及时道歉。
12. 我内疚的原因是我没有及时向他承认我错了。
13. 我后悔没有珍惜当时的机会。
14. 我内疚地想，如果我当时抓住这个机会，现在就不会后悔了。
15. 我后悔自己太过冲动。
16. 我内疚地想，如果我当时冷静一点，现在就不会后悔了。
17. 我后悔没有好好照顾身体。
18. 我内疚地想，如果我当时好好照顾身体，现在就不会生病了。
19. 我后悔没有细心观察周围的环境。
20. 我内疚地想，如果我当时注意到那个问题，现在就不会遭受这个损失了。
21. 我后悔没有及时解决问题。
22. 我内疚地想，如果我及时解决问题，现在就不会遭受这个损失了。
23. 我后悔没有拥有更多的经验。
24. 我内疚地想，如果我当时多积累经验，现在就不会遭受这个失败了。
25. 我后悔没有认真听取别人的建议。
26. 我内疚地想，如果我当时认真听取他们的建议，现在就不会遭受这个失败了。
27. 我后悔没有好好规划我的未来。
28. 我内疚地想，如果我当时好好规划我的未来，现在就不会这么迷茫了。
29. 我后悔没有珍惜现在的一切。
30...