经过参加心理讲座，我深刻认识到心理健康对人们的生活质量有着至关重要的作用。学到了如何管理情绪，处理压力，拥有积极的思维方式，建立富有意义的人际关系等等。希望在未来能够把这些知识运用到自己的生活中，不断提高自身心理素质，成为更好的自己。
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