作为一名教师，我认为要想教书不累人，首先要对自己要求严格，要拥有优秀的教学素养和丰富的教学经验。同时，也要深入了解学生的需求和学习特点，针对性地制定教学目标和教学计划，做到有的放矢，有效提高教学效果，避免不必要的教学浪费。
其次，要善于创新教学形式和方法，尽可能地让学生参与到教学活动中来，让他们在自己探究和发现中获得知识，达到知识掌握和能力提升的效果。这样既可以激发学生的学习兴趣，也可以减轻自己的教学压力，达到以少胜多的效果。
另外，要注重与学生沟通和交流，尽量了解他们的心理和情感需求，关心他们的成长和进步，给予他们充分的支持和鼓励，在教育学生的同时，也不断提高自身的教育水平和能力，实现自我提升和发展。
要想教书不累人，就要从多个方面入手，包括教学素养，教学方法，教学形式和与学生的沟通等方面，不断改进和提高自己，为学生带来更好的教育和成长。