1. 拉练活动让人感受到了团队的力量，大家一起克服困难，达成了目标，这种感觉非常棒。
2. 参加拉练活动可以锻炼身体，提高身体素质，也可以增强个人的意志力和挑战精神。
3. 拉练活动需要大家相互协作，学会倾听和沟通，这种能力对于团队合作和个人成长都非常重要。
4. 拉练活动让人重新审视自己的人生和人生目标，也让人更加珍惜身边的人和事。
5. 拉练活动所提供的团队氛围和激励可以延续到工作和生活中，帮助大家更加积极地面对挑战和困难。
以上仅是参与者个人的心得体会，每个人的经历都是独特的。
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2. 参加拉练活动可以锻炼身体，提高身体素质，也可以增强个人的意志力和挑战精神。
3. 拉练活动需要大家相互协作，学会倾听和沟通，这种能力对于团队合作和个人成长都非常重要。
4. 拉练活动让人重新审视自己的人生和人生目标，也让人更加珍惜身边的人和事。
5. 拉练活动所提供的团队氛围和激励可以延续到工作和生活中，帮助大家更加积极地面对挑战和困难。
以上仅是参与者个人的心得体会，每个人的经历都是独特的。