这次拉练经历让我深深感受到了团队协作的力量。在拉练的过程中，我遇到了许多困难和挑战，但是我始终没有放弃，因为我知道身边的队友也在和我一起拼搏。无论是在攀爬障碍、搭建帐篷还是晚上守夜，我们都齐心协力，共同克服了每一个难关。
此外，通过这次拉练，我也更加了解了自己的不足之处。比如，我在攀爬障碍时身体协调性不够好，容易失去平衡。我会在之后的训练中积极改进自己，争取做得更好。
此外，通过这次拉练，我也更加深刻地认识到了身体锻炼的重要性。我们的支部活动中有很多是体育比赛或者户外活动，如果我们没有良好的身体素质，就很难参与到这些活动中来。而身体素质的提高需要长期的锤炼，不能一蹴而就。因此，在之后的生活中，我会更加注重身体锻炼，争取拥有一个健康、强壮的体魄。
最后，这次拉练也让我更加深刻地认识到了团队精神的重要性。一个优秀的团队需要每一个成员的发挥，需要每一个成员的默契配合。只有这样，才能取得最终的胜利。因此，我会在之后的学习和生活中更加注重团队协作，争取成为一个优秀的团队成员，为团队的胜利作出自己的贡献。
这次拉练是一次难忘的经历，它让我更加深刻地认识到了自己的不足和团队精神的重要性。我会在之后的学习和生活中不断提高自己的能力，为团队的胜利作出自己的贡献。