不由自主——熬夜的伤害。
熬夜是我们工作和学习中不可避免的现象，但是长期熬夜会对身体造成很大的伤害。它会导致身体的免疫力下降，导致容易感冒和生病。还会影响身体的新陈代谢，导致肥胖和精神疲惫。因此，我们应该尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，才能保持一个健康的身体。
不由自主——熬夜的伤害。
熬夜是我们工作和学习中不可避免的现象，但是长期熬夜会对身体造成很大的伤害。它会导致身体的免疫力下降，导致容易感冒和生病。还会影响身体的新陈代谢，导致肥胖和精神疲惫。因此，我们应该尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，才能保持一个健康的身体。