“万念俱灰”读作wàn niàn jù huī，是一种形容心情的词语。它的意思是指在经历了某些事情之后，心情变得非常沉重，非常失望，几乎对整个人生都感到绝望。
“万念俱灰”的状态通常出现在人们经历了一些非常困难的时期，例如失业、分手、亲人过世等等。在这些情况下，人们常常会感到非常沮丧和灰心，看不到任何希望和未来。
然而，即使我们陷入了这种心情，也不要放弃。在这个世界上，没有什么是永远的，每个人都有机会翻身。我们应该始终相信自己，坚持努力，相信未来会更美好。
最终，当我们克服了困难，摆脱了万念俱灰的时候，我们会发现这段经历让我们更加坚强和成熟，也让我们更加珍惜生命中的美好。