忍耐是指在面对困难、痛苦、压抑等不愉快的情况下，自己抑制情绪、忍受并容忍。但是，每个人的忍耐能力和耐受程度都是有限度的。当超过自己的承受能力时，就可能出现情绪失控、爆发等情况。因此，忍耐也需要适度，不能过度，否则也会带来负面影响。
什么叫忍耐是有限度的.doc
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