工伤个人自述是对工伤事故的经过及其影响的一种描述，一般需要包括以下内容：
1. 工伤事故的经过
2. 受伤情况的详细描述
3. 医疗治疗情况
4. 康复过程
5. 对工作及生活的影响及心理感受
以下是一篇工伤个人自述范文：
我是一名建筑工人，在去年的一个晴朗的早晨，我正在施工现场进行高空作业。突然，不知道什么原因，我的安全绳断裂了，我从高处直接跌落下来，直接砸在了地上。当时，我感到整个人都被震晕了，意识不清，感觉到身体非常疼痛。
紧急情况下，我的同事立即将我送往了附近的医院，医生检查后发现我全身多处骨折，经过紧急手术后，我才保住了一条命。由于伤势较重，我被安排住院治疗了一个多月，期间，我经历了很长时间的疼痛和煎熬，不仅身体疲惫不堪，在心理上也承受了巨大的压力。
经过一段时间的康复，我的身体恢复得渐渐好转，但是我仍然不能进行繁重的体力劳动。我的伤势严重影响了我的工作和生活，我不能够像往常一样从事危险的高空作业，只能进行一些轻微的工作。对此，我感到非常无奈。
工伤事故不仅对我的身体造成了巨大的影响，也对我的心理造成了很大的伤害。我经常感到失落和无助，但是我坚信自己能够战胜一切，重新振作起来，走出困境。
在这里，我想呼吁所有从事施工现场工作的人员，一定要保证自己的安全，做好个人防护措施，避免类似的工伤事故再次发生。