1. 惊慌失措：形容人在遇到突发状况或面临危险时，情绪激动，难以冷静应对。
2. 惊恐万状：形容极度害怕或惊恐的状态，表现出各种不同的反应和表情。
3. 胆战心惊：形容非常害怕，心神不定，像是随时都在遭受威胁。
4. 惶惶不安：形容内心不安，感到焦虑不定。
5. 魂不附体：形容极度恐惧，身体和思维似乎分离了。
6. 恐惧万分：形容非常害怕，因为遇到的情况超出了能力范围。
7. 绝望透顶：形容陷入极度的恐惧和无助之中，几乎丧失了所有希望。
8. 惊慌失神：形容因遇到险情或紧急状况而心神不宁，失去了镇定和理智。
9. 捧心吐气：形容极度害怕时，会捂住胸口，感到呼吸困难。
10. 怵目惊心：形容看到或遭遇到可怕的事情，令人心惊肉跳，难以忍受。