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原地侧向推实心球教案(原地侧向推实心球课后反思)

时间:2023-12-16 03:54 下载全文

原地侧向推实心球课后反思。

在进行原地侧向推实心球的训练时,首先需要注意自己的站姿和动作是否正确。正确的站姿应该是双脚分开与肩同宽,身体放松自然,手臂微微弯曲,准备好将球推出去。接着,在推球时,需要注意身体的重心是否稳定,不要过度倾斜,以免失去平衡。另外,需要注意手臂的用力程度和方向,力度不能太大,方向需要准确推出球的方向。

在进行实战演练时,我们发现许多人在推球时会出现以下问题:一是动作过于僵硬,没有充分放松,导致推球不够准确;二是手臂用力过猛,推出的球往往偏离目标方向,无法达到预期效果。这些问题都需要我们在练习中不断调整和改进。

通过这次训练,我们深刻认识到了实心球的推动和我们平时生活中所遇到的许多问题都有类似之处。只有经过反复练习,才能达到熟能生巧的程度。同时也需要我们时刻保持警觉,注意自身状态,努力克服自己的不足,才能不断提高自己的能力水平。这样,在今后的实战中,我们才能更加从容应对各种挑战。

在进行原地侧向推实心球的训练中,我们需要认真对待每一个环节,不断探索学习,尽快掌握技巧,达到熟练应用的程度。只有这样,才能真正提高自己的实战能力,为未来的发展打下坚实的基础。

原地侧向推实心球教案.doc

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