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戒烟承诺书范文(承诺戒烟内容)

时间:2025-07-11 06:33 下载全文

尊敬的家人和朋友:

我很高兴向你们承诺,我将戒烟。过去,我对于自己的烟瘾一直感到非常沮丧,但我现在意识到,这种瘾头是可以被控制的,而且我也需要控制它来提高我的生活质量。

为了实现这一目标,我将有以下的承诺:

1. 我将彻底戒烟,不再使用任何类型的烟草制品。我明白,这会是一项艰巨的工作,但我将尽力去完成它并进行自我控制。

2. 我会利用各种方法来支持戒烟。包括但不限于参加戒烟课程、使用尼古丁替代品、参加支持小组等等。我相信这些方式能够帮助到我,让我更好地实现戒烟目标。

3. 我会积极健康地生活,包括尽量少喝酒,多锻炼身体,保持健康的饮食习惯等等。这些健康的生活方式,能够帮助我减轻戒烟的不适症状,让我有足够的能量来应对戒烟过程中的任何难点。

4. 我会尝试不要让戒烟成为人际关系中的分歧点。我知道,戒烟可能会引起一些家庭和社交方面的问题,但我会尽力去平衡这些方面的关系,让我的戒烟行动变得更加顺利。

我真诚地希望,你们能够帮助和支持我,让我能够更加顺利地实现这一目标。当然,我也非常感激你们对我的鼓励和支持,这将是我实现戒烟目标必不可少的元素。

谢谢!

Tags:承诺书

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