女生一周减肥计划表，是很多女性在减肥的过程中都会采用的一种方法，因为每个女性的身体情况和减肥的目标不同，所以每个女性都需要根据自己的情况制定适合自己的减肥计划。下面是一份女生一周减肥计划表，供参考：
星期一：
早餐：一根香蕉，一杯低脂牛奶，一份全麦面包。
上午加餐：一杯酸奶，几颗坚果。
午餐：蒸鸡胸肉，煮菜，一份米饭。
下午加餐：一个水果。
晚餐：蒸鱼，煮菜，一份米饭。
星期二：
早餐：一份燕麦粥，一份水果沙拉。
上午加餐：一杯豆浆，几颗核桃。
午餐：煮蔬菜，一份香煎牛排。
下午加餐：一个苹果。
晚餐：蒸鸡胸肉，煮菜，一份米饭。
星期三：
早餐：一杯豆浆，一份全麦面包，一份水果。
上午加餐：一杯酸奶，几颗坚果。
午餐：清蒸鲈鱼，煮菜，一份米饭。
下午加餐：一个橙子。
晚餐：煮菜，一份煎鸡胸肉。
星期四：
早餐：一份鸡蛋三明治，一份水果。
上午加餐：一杯豆浆，几颗核桃。
午餐：煮菜，一份煎牛肉。
下午加餐：一个梨。
晚餐：蒸鱼，煮菜，一份米饭。
星期五：
早餐：一份燕麦粥，一份水果沙拉。
上午加餐：一杯酸奶，几颗坚果。
午餐：蒸鸡胸肉，煮菜，一份米饭。
下午加餐：一个苹果。
晚餐：煮蔬菜，一份煎鸡胸肉。
星期六：
早餐：一份鸡蛋三明治，一份水果。
上午加餐：一杯豆浆，几颗核桃。
午餐：清蒸鲈鱼，煮菜，一份米饭。
下午加餐：一个橙子。
晚餐：煮菜，一份煎牛肉。
星期日：
早餐：一份燕麦粥，一份水果沙拉。
上午加餐：一杯豆浆，几颗坚果。
午餐：蒸鸡胸肉，煮菜，一份米饭。
下午加餐：一个苹果。
晚餐：蒸鱼，煮菜，一份米饭。
以上是一份女生一周减肥计划表，当然很多减肥成功的女性都...