如果你总是太在意别人的感受和看法，可以尝试以下几种方法来解决：
1. 增强自信：自信的人通常不太在意别人的看法，因为他们相信自己的想法和行为是正确的。要增强自信，可以培养自己的能力和自我认知，学会从自己的角度出发看问题。
2. 专注自己：把注意力放在自己身上，专注自己的目标和计划，不要过多考虑别人的看法。这样不仅可以提高效率，也可以减少被他人影响的可能性。
3. 冷静面对批评：如果别人对自己提出了批评或者不满，不要过度反应和情绪化。相反，可以先冷静思考，看看对方的意见是否有道理，是否可以得到自己的改进。如果有必要，可以和对方沟通，解决矛盾。
4. 接受自己的不足：每个人都有不足和缺点，不要过于苛求自己。接受自己的不足，不要过度在意别人的看法，只要努力改进自己，就可以获得他人的认可和尊重。
最重要的是要记住，每个人的生活和经历都不同，别人的看法和观点不能代替自己的判断和选择。要保持开放的心态，倾听不同的声音，但最终还是要依据自己的价值观和人生目标做出决策。
在我们的日常生活中，我们经常会遇到像以太这样关注自己感受的人。这种关注自我的情况有时会导致人们忽视周围环境和他人的感受，从而给自己和他人带来不必要的麻烦和伤害。
对于像以太这样的人，我们可以通过以下措施来帮助他们改善这种情况：
1. 寻求外界的反馈。
以太可以从朋友、家人或同事等身边的人那里了解到他们对他的看法和感受。这样可以帮助以太更好地了解自己，并在日常生活中更加注重他人的感受。
2. 学会关注他人的感受。
以太可以在与他人的交流中学会倾听和理解他们的感受和需求。这样可以帮助以太与他人建立更加良好的关系，并提高他人对他的信任和尊重。
3. 做些有意义的事情。
以太可以参加一些有意义的活动，如志愿者工作、参加慈善活动等。这样可以让以太更加关注他人的需求，并在实际行动中体验到帮助他人的快乐和成就感。
对于像以太这样关注自己感受的人，我们应该通过外界的反馈、学习关注他人的感受和做些有意义的事情等措施来帮助他们改善这种情况，并在日常生活中更加关注和尊重他人的感受。
想要改掉过于在意他人看法的心理，可以尝试以下方法：
1. 自我认知。首先要意识到自己过于在意别人的看法，并找出原因。可能是因为自卑、缺乏自信或过度担心被批评等。
2. 改变心态。重新审视自己的价值观，不要总是希望得到别人的认可，而是关注自己的内心，做自己认为正确的事情。
3. 接受自己的缺点。不要总是追求完美，也不要过于自责，学会接受自己的不足。
4. 强化自信。可以通过培养自己的技能、知识、经验等，提高自信心，增强对自己的信任。
5. 专注于自己的目标。将注意力集中在自己的目标和愿望上，不要被其他人的看法所干扰。
6. 与积极的人交往。与积极的人互动，学习他们的态度和思维方式，建立积极的心态。
要改掉过于在意别人的感受，需要先了解自己，接受自己，提高自信，并专注于自己的目标。随着时间的推移，这种积极的心态会逐渐成为你的自然反应。