形容紧张的四字词语：
1. 手足无措
2. 惴惴不安
3. 心神不宁
4. 如坐针毡
5. 提心吊胆
6. 忐忑不安
7. 坐立不安
8. 焦虑不安
形容人很紧张的成语：
1. 心慌意乱
2. 紧张异常
3. 惶恐不安
4. 急眼瞪大
5. 担惊受怕
6. 胆战心惊
7. 局促不安
