作为一名大学生，参加心理健康主题班会是非常重要的。在班会中，我们学习了许多关于心理健康方面的知识，包括如何缓解压力、如何处理情绪等。
班会中最让我印象深刻的是如何处理情绪方面的内容。我们学习了如何通过呼吸练习和放松技巧来缓解焦虑和紧张情绪。这些技巧非常实用，不仅在学习和生活中可以帮助我们调整情绪，而且在工作中也非常有用。
同时，班会中也提醒我们要时刻保持积极的心态，要相信自己能够克服困难。这种积极的心态对我们的成长非常重要，让我们更加自信和坚定。
参加心理健康主题班会让我收获颇丰。它不仅让我学到了很多关于心理健康方面的知识，而且帮助我更好地了解自己，认识自己的情绪，实现自我发展。
心理班会策划书（精选17篇）
心理班会策划书 篇1
活动目的：
教育学生正确面对学习生活中的困难和压力，学会融入集体生活，学会积极调整学习心态，能以一颗健康、快乐、激情和感恩的心来面对成长之路。
活动形式：
舞台剧、讨论、朗诵等。
活动时间：
12月10日第三节
活动地点：
综合楼②三楼多功能厅
活动过程：
第一幕在家里
小敏是一个高二年级的学生，学习非常努力用功，但是成绩总是不理想，所以，她内心很孤单、很自卑，把一切压力都扩大了。一个周末，小敏带着《成长记录册》回到家里。
一家人看似其乐融融地在一起吃饭，父母不经意间谈起邻居家的小孩在金中考了第8名。随之，母亲问起了：最近有没有考试？考得怎样？小敏拿出了《成长记录册》母亲看完后责备地说：你在学校到底有没有学习？小敏默默吃着饭，低落的走开。
第二幕学校的教室里
小敏在家里受到父母的批评，带着闷闷不乐的心情回到学校。
在学校的教室里，同学们正兴奋的谈论着这次的月考成绩和学习经验，小敏听到后内心很难受，同学关心她的话语反而使得她更加的委屈和心烦，冲着同学发了脾气哭着跑出教室，留下满脸惊讶的同学。
中场互动环节
主持人组织现场观众对小敏同学的行为和心理进行交流讨论，并提问观众：
，你会怎样做？
，如果你是她同学，你会怎么帮助她？
，你们能否给小敏同学一些更好的建议呢？
第三幕系列集体活动
小敏的行为让她的同学感到诧异，同学和老师知道原因后决定帮助小敏解决困难，走出误区。
场景一：观看李阳疯狂英语视频。
在李阳老师的巨大感染力下，在同学们的带动下，小敏的内心受到了深深的震撼。...