让你演讲不紧张的五个技巧
进入大学，我们总会遇到上台展示的任务，无论是自己的小作业，还是小组合作的报告展示，都需要我们勇敢地站上去，表达自己的观点。除此之外，我们还会遇到上台竞选、甚至是面对一个教室一个礼堂的人进行演讲。下面是小编为大家收集关于让你演讲不紧张的五个技巧，欢迎借鉴参考。
1、相信自己
很多人都有方言，但不用怕。我相信在演讲中，更多的人不是来看帅哥的，大家是来听一个有启迪的故事的。
其实就算你登台演讲过很多次，上台还是有紧张感的，适度的紧张感会提升你的注意力，帮你发挥得更好，如果你确实紧张，边讲边看那些对你微笑的听众，你会慢慢放松下来。
如果你不敢看观众，就看观众头部上方一尺的位置，对着空气讲，但是全场环视，大家会以为你有勇气和他们互动，慢慢进入感觉就好了。
说实话，我在一些场合遇到过面对800个人的剧场演讲，这种场合难度更大。因为其实你根本看不见听众表情，台下全是黑压压一片，你需要制造出掌声或者笑声才能得到反馈，这个难度比一个小范围的演讲难度确实高很多。
但是一样要相信自己，我能行，我必须上!
2、提前准备
一般重要的演讲不会当天才通知你，所以要提前写一些文章，做一些PPT，作为素材。
然后进行小范围试讲，评估听众对内容的反应，如果他们表现冷淡，那就及时修改。
在正式开始前，提交PPT，期待官方的反馈，如果有变化，还可以调整。
很多人担心自己演讲紧张，其实平时做好足够多的准备，了解这场演讲的环境，对象特点，时间长度，你的排序(是开场还是压轴，或者中间被忽略)，你到了现场就会心里有底。
像我有个习惯，任何演讲开始前会测试投影，话筒和遥控笔，这样正式演讲就很难因为这些环节而出瑕疵。
3、写演讲稿
作为一个有九年培训经验，十三年讲课经验的大学老师，每次重要演讲，我的态度很简单，全文写演讲词，一字不拉写演讲词!
我现在写PPT演讲稿，是在PPT里页面下写备注，然后用PPT导出全文用备注讲义模式打出来，其实就是一个左边是PPT，右边是演...
当众演讲不紧张的十个技巧
一个人在面对很多人时难免会紧张，但是这种紧张在一定程度上是可以克服的，今天小编给大家分享一下当众演讲不紧张的十个技巧，希望对大家有所帮助。
当众演讲不紧张技巧一：熟悉演讲场地
争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施，提前调好话筒音量。
当众演讲不紧张技巧二：熟悉听众
在听众进入会场时向他们致意，拉近和听众的距离。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。
当众演讲不紧张技巧三：熟悉你的讲稿
如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改，但是临近演讲前演讲稿最好不要做大幅改动，以免难于记忆。
当众演讲不紧张技巧四：放松自己
做些准备活动松弛紧张的神经，比如深呼吸。
当众演讲不紧张技巧五：设想你自己成功演讲时的情景
想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。
当众演讲不紧张技巧六：要意识到在场的人们希望你成功
听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。演讲时多看友好、善意、赞同的目光。
当众演讲不紧张技巧七：不要道歉，说错的话不要重复或者再修改
假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，
当众演讲不紧张技巧八：集中注意力于内容上，而不是形式
全身心投入演讲，把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众。
当众演讲不紧张技巧九：学会微笑
微笑会给你带来良好的情绪，并且能在一定程度上消除你的紧张感。
当众演讲不紧张技巧十：积累经验
多参...