1. 接纳情绪是向内心深处打开大门的第一步。
2. 不要把情绪藏起来，它们需要被认识和接纳。
3. 接纳情绪不等于放弃控制，而是让我们更清醒地面对自己。
4. 情绪是人类的天性，但控制情绪是一种修行。
5. 情绪的冲动只会让我们失去理智，控制情绪才是真正的强者。
6. 接纳情绪是一种成熟的表现，控制情绪是一种智慧的体现。
7. 善于接纳情绪的人，心灵更加清澈明亮。
8. 掌握情绪控制的技巧，才能成为情感的主人，而不是奴隶。
9. 不要让情绪控制自己的行为，而是让自己的行为控制情绪。
10. 接纳自己的情绪，才能体验到更深层次的生命。
