拉练是一次非常难忘的体验。在这次活动中，我不仅锻炼了自己的体力和耐力，还学会了团队合作和相互帮助。在这次拉练中，我和我的队友们一起挑战了高山峡谷、河流，经历了一系列的挑战和困难。
在这次活动中，我深刻地体会到了团队合作的重要性。在面对困境时，只有团队合作，才能够克服困难，完成任务。当我们遇到了河流泥泞、路途崎岖等困难时，我们互相帮助，互相激励，共同克服了这些困难。
除此之外，拉练还让我更加了解自己。在挑战极限的过程中，我发现自己的潜力很大，只要勇敢面对困难，就能够超越自我。同时，拉练也让我更加珍惜拥有的一切，珍惜身体的健康和生命的宝贵。
拉练是一次非常有意义和难忘的体验。它不仅让我锻炼了自己的体力和耐力，还让我认识到团队合作的重要性，了解自己的潜力和珍惜生命。我相信这次体验会成为我人生中宝贵的财富，让我在以后的生活中更加坚强和勇敢。