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感觉自己抑郁怎么发朋友圈(感觉自己抑郁的朋友圈)

时间:2023-12-16 19:24 下载全文

如果你感觉自己抑郁,可以考虑向朋友圈发一些正面的信息和积极的想法,比如分享一些让自己感到快乐和放松的活动或事情,或者是和朋友们分享一些你找到的有效的方式来缓解自己的情绪和情感。

另外,你也可以通过朋友圈向朋友们表达你的情感和需要支持的信息,比如说,“最近情绪有些低落,希望有人可以陪我聊聊天”或者“感觉有些疲惫和焦虑,有没有人有些好的建议或者鼓励呢?”

还有一个重要的点是,如果你感觉自己无法自我调节,可以考虑寻求专业的心理健康支持,比如找到一位认真聆听、理解、尊重和支持你的心理医生或者专业治疗师。

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