应用文写作计划的格式一般包括标题、正文和结尾三部分。其中，正文部分可以分为以下几个部分：
1. 写作目的：简要阐述写作计划的目的。
2. 内容安排：详细列出写作计划的内容安排，包括主题、大纲、章节划分等。
3. 时间安排：明确写作计划的时间安排，包括每个阶段的时间及完成时限等。
4. 完成目标：阐述写作计划完成后所能达到的目标，如发表文章、出版书籍等。
范文：
名称：写作计划
写作目的：制定一份完整的写作计划，以确保文章能够顺利完成并达到预期的效果。
内容安排：
1. 主题：探讨未来城市规划的发展趋势。
2. 大纲：首先简要阐述目前城市规划面临的挑战，接着探讨未来城市规划的趋势以及可能的解决方案，并提出自己的见解和建议。
3. 章节划分：第一章：城市规划的现状；第二章：未来城市规划的趋势；第三章：解决方案及个人建议。
时间安排：
1. 第一周：完成主题的初步规划。
2. 第二周：撰写第一章内容。
3. 第三周：撰写第二章内容。
4. 第四周：撰写第三章内容及文章总结。
完成目标：完成此次写作后，将文章发表在学术期刊上，并为城市规划的发展做出自己的贡献。