1. 我心惊肉跳：形容极度害怕，心跳加速。
2. 惊恐万状：形容害怕到了极点，连眼神、肢体、语言都失去了掌控。
3. 惊慌失措：形容因突发事件而惊慌不知所措，无法冷静思考。
4. 惶恐不安：形容内心充满了不安和恐惧。
5. 惊魂未定：形容被吓得心神不定，不能立刻恢复平静。
6. 惊弓之鸟：比喻因受惊吓而胆小害怕，随时准备逃跑。
7. 心惊肉疼：形容非常害怕，内心感到痛苦不堪。
8. 胆寒心惊：形容非常害怕，体现在心理和生理上。
9. 惊恐万状：形容害怕到了极点，完全失去控制，形象惊慌、混乱。
10. 毛骨悚然：形容感到害怕，浑身上下发冷，毛发竖起。