“以不知道活着的意义是抑郁吗，觉得活着没意义真的是抑郁症吗”的问题，其实涉及到了抑郁症的定义和诊断。抑郁症是由多种因素引起的一种心理疾病，其主要特征是情绪低落、兴趣减退、活动力下降、自我评价过低等一系列症状。
在抑郁症的诊断标准中，并没有明确要求必须有“不知道活着的意义”或“觉得活着没意义”等症状才能诊断为抑郁症。然而，这些感受确实可能是抑郁症的表现之一。在一些情况下，人们可能对生活失去信心，产生消极情绪，感到自己无所作为，没有存在的必要性。
对于这种情况，我们可以考虑多方面因素。并不是所有的人都会对“生活的意义”感到迷茫和困惑。对于某些人来说，生活的意义可能是与家人、朋友和社区联系在一起，参加兴趣爱好，发挥自己的才能和技能，从事有意义的工作等等。但是，对于另一些人来说，可能需要更多的探索和实验，找到符合自己价值观和兴趣的生活方式。这可以通过与专业人士的交流、参加心理治疗和支持小组等来实现。
因此，如果一个人感到自己的生活缺乏意义，我们应该重视他们的感受，并帮助他们找到自己的目的和方向。如果这种情况持续时间较长，伴随着其他症状，例如情绪低落、睡眠障碍、食欲减退等等，那么可能需要寻求专业帮助，以确定是否存在抑郁症或其他心理障碍。